福岡ベンチャー応援日記

そろそろ梅雨入りも近い季節となった。そういえば昨年も、その前の年もなぜかこの時期入院するはめになり、僕にとっては危険な季節でもある。

昨年は退院後、一念発起してスポーツクラブに通ってはみたものの数か月で挫折してしまった。そこでブログタイトルのホットヨガである。先日、ホットヨガの体験教室に参加してみた。室温約40度で湿度の高い空間でヨガをするのはかなりきつい、約１時間で汗だく＆ふらふらになってしまった。

しかしこれがとても気持ちいいのである。少し息苦しいのだが全身をストレッチしながら呼吸を整えていく、終わった後はスポーツとはまた違った爽快感が残る。これは健康のためにも続けてみようと思う、ヨガという楽しみがひとつ増えた。そしてヨガはメタボ対策にもなるはずだ、そう何事も始めるのに遅すぎるということはない。自分に合いそうな健康法を見つけて少し得した気分になった。